Digitaaliset näytöt ja silmät: Sinivalon myytit ja silmien rasitus

Tutkimusten mukaan sinivalo digitaalisista näytöistä ei aiheuta verkkokalvon vaurioita tai ikärappeumaa, vaikka se voi häiritä vuorokausirytmiä ja aiheuttaa silmien rasitusta. Yleisimmät oireet ovat päänsärky, kuivat silmät ja sumea näkö. Silmien rasitus johtuu usein siitä, kuinka käytämme laitteita pitkään ilman taukoja. Optometristit suosittelevat 20/20/20‑sääntöä: joka 20. minuutti katso 20 jalan (n. 6 m) päähän 20 sekunnin ajan. Säädä myös näytön kirkkautta, pidä näyttö oikealla etäisyydellä ja käytä tarvittaessa keinokyyneliä tai sinivalosuodattimella varustettuja linssejä.

👉 Optopro auttaa valitsemaan oikeat suodattavat linssit ja antaa ohjeet digitaalisesta silmäkuormituksesta selviytymiseen. Varaa aikaa ja kysy lisää 20/20/20‑säännöstä ja muista näkötarpeistasi.

Digital Screens & Eye Health: Debunking Blue Light and Managing Eye Strain

Recent evidence shows blue light from digital screens does not cause retinal damage or age‑related macular degeneration, although it can disrupt circadian rhythm and contribute to eye strain. The most common symptoms are headaches, dry eyes and blurred vision. Eye strain stems from how we use devices for long periods without breaks. Eye care specialists recommend the 20/20/20 rule: every 20 minutes look at something 20 feet (about 6 m) away for 20 seconds. Also adjust screen brightness, keep a proper viewing distance and use lubricating drops or blue‑light‑filtering lenses as needed.

👉 Optopro can help you select appropriate blue‑light‑filter lenses and coach you on digital wellness. Book an appointment to learn more about the 20/20/20 rule and other vision solutions.

Kuivasilmäisyys vuonna 2025: Uudet hoidot ja kokonaisvaltainen lähestyminen

Kuivasilmäisyys on monitekijäinen sairaus, jossa kyynelkalvon haihtuminen tai riittämätön tuotanto aiheuttaa oireita. Vuonna 2025 markkinoille on tullut uusia FDA:n hyväksymiä hoitoja: Miebo‑silmätipat (perfluoroheksyylioktaani) lievittävät meibomian rauhasten toimintahäiriötä; XDEMVY (lotilaner) hoitaa Demodex‑blefariittia; Lacrifill‑pistä sekä Restasis ja Cequa (syklosporiini) ja Vevye (0,1 % syklosporiini) tarjoavat pitkäkestoista helpotusta. Lisäksi klinikoilla käytetään BlephEx- ja ZEST‑puhdistusta, lämpöpuristusta (Lipiflow, iLux, TearCare) ja valoterapiamenetelmiä (OptiLight IPL, iLightPro) sekä skleraalilinssejä. Oikea hoito edellyttää yksilöllistä diagnostiikkaa, jossa arvioidaan kyynelfilmin osmolaarisuutta, hajoamisaikaa ja meibografiatuloksia.

👉 Optopro tarjoaa kokonaisvaltaisen kuivasilmäarvion ja räätälöi hoitosuunnitelman yhdistämällä uudet lääkehoidot ja laitehoidot, jotta saat pitkäaikaisen helpotuksen.

Dry Eye in 2025: New Treatments and a Holistic Approach

Dry eye disease is multifactorial; tear film evaporation or inadequate production leads to discomfort. By 2025 several new FDA‑approved therapies are available: Miebo eye drops (perfluorohexyloctane) address meibomian gland dysfunction; XDEMVY (lotilaner) treats Demodex blepharitis; Lacrifill punctal implants and Restasis and Cequa (cyclosporine) as well as Vevye (0.1% cyclosporine) offer long‑term relief. In‑office treatments include microblepharoexfoliation (BlephEx, ZEST), thermal expression (Lipiflow, iLux, TearCare), light‑based therapies (OptiLight IPL, iLightPro) and scleral lenses. Effective management requires personalised diagnostics, measuring tear osmolarity, non‑invasive breakup time and meibography to target the underlying cause.

👉 Optopro offers comprehensive dry‑eye assessments and tailors therapy by combining the latest pharmaceutical and device‑based treatments for sustained relief.

Lasten likinäköisyys kasvaa: Ajantasaiset myopiakontrollin keinot

Likinäköisyyden (myopian) esiintyvyys lisääntyy maailmalla. Riskitekijöitä ovat nuori ikä likinäön alkamishetkellä, pieni hyperopia suhteessa ikään, myopiset vanhemmat sekä elämäntavat: vähäinen ulkoilu ja runsas lähityö alle 20 cm etäisyydellä. Myopiakontrolli perustuu monimodaaliseen lähestymistapaan. Ajankohtaisia keinoja ovat defocus‑sisältävät multifokaalipiilolinssit ja silmälasit, ortokeratologia, matala‑annoksinen atropiini (0,01–0,05 %), lisääntynyt ulkoiluaika ja toistuva matalan tason punavalohoito. Varhainen tunnistaminen ja säännöllinen pituusmittaus ovat tärkeitä, sillä monien menetelmien yhdistelmä tuo parhaan lopputuloksen.

👉 Optopro tarjoaa myopian hallintapalvelun, joka sisältää säännöllisen aksiaalipituuden seurannan ja yksilöllisesti suunnitellut linssit, piilolinssit tai atropiinihoidon. Varaa lapsellesi ajan myopiatutkimukseen.

**Childhood Myopia on the Rise: Current Strategies for Control**

The prevalence of myopia is increasing worldwide. Risk factors include younger age at onset, low hyperopia relative to age, having myopic parents, and lifestyle factors such as limited outdoor time and excessive near work at distances under 20 cm. Modern myopia control uses a multimodal approach. Effective interventions include defocus‑incorporated multifocal contact lenses and spectacles, orthokeratology, low‑dose atropine (0.01–0.05 %), increased outdoor time and repeated low‑level red‑light therapy. Early detection and regular axial length measurements are vital; combining therapies often yields the best results.

👉 Optopro’s myopia management programme provides regular axial length monitoring and customised spectacle, contact lens or atropine therapy. Book a myopia assessment for your child.

Uudet linssimateriaalit ja mukautuvat linssit: Trivex, polykarbonaatti ja valonmukautuvat linssit

Sekä Trivex‑ että polykarbonaattilinssit ovat kevyitä ja kestävät iskuja, minkä vuoksi ne sopivat erinomaisesti turvalaseihin ja lasten silmälaseihin. Trivex on valettu materiaalista, minkä ansiosta sen optinen laatu on terävämpi ja sen Abbe‑arvo on 45, kun polykarbonaatilla se on 30. Suurempi Abbe‑arvo vähentää kromista aberraatiota ja värireunuksia. Trivex‑linssit ovat myös joustavampia ja kästävämpiä rei’itetyissä reunattomissa kehyksissä. Polykarbonaatin taitekerroin on korkeampi (1,58 vs. 1,53), joten linssi voi olla ohuempi, mutta optinen laatu hieman heikompi.

Valonmukautuvat eli fotokromaattiset linssit tummenevat auringonvalossa ja kirkastuvat sisätiloissa. Ne suojaavat 100 % UVA- ja UVB‑säteilyltä ja voivat suodattaa myös sinivaloa. Uusia vaihtoehtoja ovat Transitions Gen 8 (nopea tummuminen ja vaaleneminen), XTRActive (myös auton lasin takana), Vantage (polarisoituva tummuessaan), Hoya Sensity (tasainen suoritus eri ilmastoissa), LifeRx (nopea tummentuminen), Zeiss PhotoFusion (jopa 20 % nopeampi), Rodenstock ColorMatic ja SunSensors. Fotokromaattiset linssit ovat saatavilla useissa linssimateriaaleissa, kuten korkean taitekerroin materiaaleissa, bifokaaleissa ja progressiivisissa linsseissä, ja antiheijastuspinnan lisääminen parantaa niiden suorituskykyä.

👉 Optopro auttaa valitsemaan sinulle sopivat linssimateriaalit ja valonmukautuvat linssit elämäntapasi ja näkövaatimustesi mukaan.

**New Lens Materials and Adaptive Lenses: Trivex, Polycarbonate and Photochromic Options**

Both Trivex and polycarbonate lenses are lightweight and impact‑resistant, making them ideal for safety eyewear and children’s spectacles. Trivex is cast‑moulded, giving it sharper optics and a higher Abbe value (45 versus 30 for polycarbonate), which reduces chromatic aberration and color fringing. It also has greater tensile strength for rimless frames. Polycarbonate has a higher refractive index (1.58 vs. 1.53), so lenses can be thinner but may exhibit more chromatic aberration.

Photochromic, or light‑adaptive, lenses darken in sunlight and become clear indoors. They provide 100 % UVA and UVB protection and can filter blue light. Recent options include Transitions Gen 8 (fast activation and fade), XTRActive (dark behind the windshield), Vantage (polarizes as it darkens), Hoya Sensity (consistent performance across climates), LifeRx (rapid darkening), Zeiss PhotoFusion (darkens up to 20 % faster), Rodenstock ColorMatic and SunSensors. Photochromic lenses are available in various materials — high‑index, bifocals and progressive designs — and adding an anti‑reflective coating enhances their performance.

👉 Optopro will help you select the right lens materials and photochromic lenses based on your lifestyle and visual requirements.